アラフォーの体内美容に関する記事一覧

娘が夏休み中に夏バテっぽくて、食欲がなくなってきたり、食後に気持ち悪くなったりしたんだけど、その時に漢方をもらったんですよね。 苦かったってのもあると思うし、すぐにある程度改善したので飲むの止めちゃっ ...

サプリメントを再び摂取し出したので、ずっと欲しかったピルカッターをゲットしました♪ 本当は100円ショップで手に入れたかったんだけど、店員さんによると売り切れの上、入荷未定になっているそう。 いつにな ...

今から約３年以上前の2018年６月に、銀座ファンケルで体バランス測定やったんですよね。その時の結果が、骨密度ヤバ！でした。 このグラフから見るに、骨現象領域に入っていて、これは要注意だそうです。 他に ...

アンチエイジングの敵、糖化について勉強しました。（恥ずかしながら糖化って良く知らなかったんです^^;;） 酸化が健康にとって怖いものなのは何億年も前から人類は知っていたことなので、体の中では「抗酸化シ ...

先日紹介した「最新医学が教える 最強のアンチエイジング」、読み終わりました！！（リポートも終わりました♪） 知らなかった知識が増えてとても良かったです^^ この本の中で、「ドクター米井のアンチエイジン ...

我が家にはオリーブの木があります。この家を建てた当初に買った小さなオリーブの木が大きくなったものと、別で買ったオリーブの木を植えたものが大きくなったんです。 ↓8年前のオリーブの木。 現在のオリーブの ...

2020年は9月に人間ドックだったので1年も経ってないのに人間ドック受けちゃいました^^;; でも人数制限していて空いてて話もたっぷり聞けて結果は良かったかな。 人数が限定だったので、最後に先生からそ ...

いろいろと体調不安があり、早く受けたかった胃カメラ。 先日の人間ドックで胸部CTにて肺はOK、心臓も心電図でOK、乳がんもマンモでOK。となれば、この胸の痛さや食道胃部不快感、背中の痛みなどは、食道癌 ...

タイトル通り、ちょっと厄介な人間ドックの検査結果をいただいてしまって、ビビりまくる日々を数日過ごしましたよ。 結局、なんでもなったんだけど、記録に残しておくためにも詳細書きます。 まだ気になる箇所は残 ...

実は前々回の生理の時期前後、いつもと違う体調の悪さだったんです。 頭がふわふわしていて低血圧な感じ。椅子から立ち上がったり、方向転換すると貧血とは違うふわっとする嫌な感じ。 寝不足やビールを飲んだ翌日 ...

久しぶりに豆乳の日キャンペーンに参加してみましたよ～！！ 豆乳12本セットに＋12円でもう12本が付いてくるめちゃくちゃお得なキャンペーン！！ 今回はシンプルに、しみこむ豆乳と抹茶12本ずつのセットに ...

以前に別のところで書いた記事ですが、免疫力にも関係してるみたいなので、メインブログに転記します♪ 女性は慢性的な鉄分不足みたいですね。 日本人女性が１日に必要とする鉄分の量は12mgとされています。 ...

貝類が苦手な私ですが、貝類には栄養がたっぷり。 幸い家族は貝類が好きなので、なるべく貝類の味噌汁を作って私は汁（エキス）だけでも摂るようにしています^^;; アサリの効用 貧血に効果のある鉄やビタミン ...

自分メモようにいろんな食材の効用を書いてます^^ このページでは野菜の効用ですね。徐々に増やしていこうと思ってます♪ トマトの効用は？ トマトにはビタミンCが豊富。トマト1個は、1日に必要なビタミンC ...

妊娠前は飲み会も多くて飲み会の前には必ずと言っていいほどウコンの力にお世話になってました。 飲む前に飲む、ウコンの力♪ という事で、ウコンにアルコールと戦える力がどこまであるのか調べてみました^^ ウ ...

国民健康・栄養調査によると、日本人に不足しがちなのはカルシウムだそうです。 その他のミネラルは普通に食事していれば不足しないそうですが、カルシウムだけは別。 それは欧米に比べ、日本人の乳製品摂取不足に ...

先日受けた人間ドック、なかなか刺激的な結果が出で、別日に予約をとって医師と面談してきました。 総合評価はC判定。（要経過観察） まず悪くなってる部分が、視力。0.8→0.4。 それと肺活機能 さらに数 ...

すっかり忘れていたけど、3週間ぐらい前から漬けてあったウメジュースを飲み始めたら、なんだか気分がすっきり♪ 夏バテにはウメは効果あるんですねー。 梅ジュースは梅と砂糖しか入ってないので簡単に作れて安全 ...

同世代の友人と一緒に、銀座のファンケルビルで体バランス測定や簡易肌診断、体力測定などやってきました♪ 戒めのためにも、ここに記録をさらしたいと思います。 体バランス測定とは？ 骨密度、血管状態に加え、 ...

目標としていた歯医者の定期検診、やっと行ってきました。 定期検診、今回から３回に分けて行わなきゃいけないみたいですごく面倒。 以前から定期検診は実費で行うように指導を受けてたみたいだけど実質は甘かった ...