「高齢ママの美容と健康」 一覧
40代で娘を出産の高齢ママ。娘のために見た目だけでも若くいてあげたい。見た目-10歳を目指して頑張っています。
その他、体内美容やダイエット・運動、椎間板ヘルニアのことも書いてます^^
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歯周病がよくなってました！歯磨きで歯のホワイトニング♪
2022/05/29
定期的に歯のクリーニングに行き出した効果は、なんと歯周病がだいぶ良くなっていたこと。 先日、約5ヶ月ぶりに歯の検診＆クリーニングに行ったら、前回歯周ポケット！？が4だったところが軒並み3とか2に改善さ ...
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オーガニックの酢母配合りんご酢で夏バテ防止とむくみ予防！
2022/05/24
酢母配合オーガニック生アップルサイダービネガーには、低温殺菌処理のされていない酢の酢酸菌によって生成される、天然の酢母が含まれています。 USDA（米国農務省）認定オーガニック、遺伝子組み換え原料無 ...
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もう届いたよ！フットジェルネイルシール♪
2022/05/14
こちらも月曜日に頼んで翌日届きました^^ リピートです。昨年は3ヶ月ぐらいこれで過ごしたんだけど、小指とか2週間ぐらいで剥がれちゃうんですよね。他の指はOKなので、小指だけ張り替えたりしてたら組み合わ ...
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食事、お金、美容（医療）を抑えれば勝ち組！？
2022/05/02
タイトルは、友人の言葉。 多分こんなこと言ってたような気がするんだけど、何しろオンライン飲みで酔っ払ってたので記憶が定かではない^^;; 私はどちらかというと、食事・お金・医療かなと今回のコロナ騒動で ...
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腰痛は歩いて治す！ヨガも復活してみました。
2022/04/21
春休み前までずっと整形外科のリハビリに週1回通いながらテニス続けてました。 でも一進一退で、劇的に良くなるとかはなく、テニスを続けている以上、腰が良くなることはないんだろうなと。上手に付き合っていくし ...
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未接種者（大人）がコロナになったらどうなるのか？
2022/03/26
いったん落ち着いた娘の学校のコロナ感染ですが、また復活しつつあるようです。通学班（近所）も感染者続出でジワジワと迫って来つつあったところ、無事に就業式を終えられてほっとしています^^ そんな中、数少な ...
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マッサージオイル作成（ラベンダー）自分でアロママッサージ♪
2021/12/21
アイハーブで購入してから、なかなか作る時間がなかったアロママッサージ用オイルをやっと作成！ 作ってみたら簡単すぎて、もっと早く作れば良かったと思ったぐらい簡単でした^^;; ラベンダーオイルの作り方 ...
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塩化マグネシウムフレーク、Amazonでも購入したよ！
2021/12/15
アイハーブのマグネシウムフレークが使い終わったので、今度はAmazonで購入してみました。 アイハーブのマグネシウムはしっかりと出所が書いてあるし、日本よりアメリカの方が添加物などが厳しいので安心出来 ...
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はじめての歯周病治療。とほほ。口をキレイにして健康になる！
2021/12/12
前に書いたと思うけど、とうとう高額な歯の治療が終わりました。ほっとしたのも束の間、歯周病の一歩手前と言われてたいくつかの箇所が、進行が進んでるらしく初めて治療みたいなことをされました。涙 ちなみに歯周 ...
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冬に向けて免疫力アップ！愛飲サプリの効能など
2021/11/10
今私が飲んでるサプリなどのまとめ。（自分の備忘録＆友人宛です） 最近つくづく思うのが、自己免疫が風邪だけでなくすべての病気に対して本当に大切で、自己免疫機能にマイナスなことはしちゃいけないってこと。 ...
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マグネシウムの働き。マグネシウム風呂楽しんでます♪
2021/10/25
先日アイハーブで買ったマグネシウムフレーク、使い始めました！！ 無味無臭なので入浴剤としては物足りないけど、発汗作用もあってじわっと汗が出て湯上がりも良い感じ♪♪ マグネシウムは体内循環を促進し、体を ...
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娘の体力復活♪朝ウォーキング、走れるまでになりました！
2021/10/21
2学期はじまりから毎日行ってる朝ウォーク(30分程度） はじめは娘の体力の無さに愕然としたけど、最近は自分から「ママ、体が慣れたら走ろうよ！」と言ってきます^^;; 仕方ないので、「じゃあ、あの電柱の ...
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iHerbいろいろ届いた♪ビタミンC20％OFFキャンペーン中！！
2021/10/12
アイハーブから注文していた品々が届きました～♪ まだアイハーブ初心者のために全然物色仕切れて無くて、とりあえずの優先度の高いものだけ調べて購入しました^^ ざっと紹介すると、 マグネシウムフレーク 風 ...
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筋力不足でこのままだと怪我すると予言される
2021/10/10
週に1回通っているテニスで、コーチに予言されたんです。 「二人とも筋力がないから球を追うときにつまずきそうになったり、見てて危なっかしい。このままだともっとハードな練習になったときに怪我をするよ！」と ...
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娘の体力低下で、マスクってどうなんだろう？と調べてみたら・・・
2021/09/27
朝6時に起きてウォーキングしている我が家。3週間以上は続いていると言うのに、娘の体力の戻りが悪い。ふと、マスクってどうなんだろう？と、今まで向き合ってこなかったことに真剣に考えてみました。 その結果、 ...
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エビオス錠飲み出したら快便過ぎてびっくり！！エビオス錠の効能
2021/09/25
娘が夏休み中に夏バテっぽくて、食欲がなくなってきたり、食後に気持ち悪くなったりしたんだけど、その時に漢方をもらったんですよね。 苦かったってのもあると思うし、すぐにある程度改善したので飲むの止めちゃっ ...
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朝勉時間を親子ウォーキングに！脳の活性化を図って効率アップ！？
2021/09/23
土日や雨の日以外、ほぼ毎日6時に起きて娘とウォーキングしてます。 夕方習い事があったりして、お勉強時間が取りづらい中、貴重な朝勉時間にウォーキングってどうなの？と考えなくも無かったけど、結果良かったん ...
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ピルカッターとお薬ケースゲット♪そしてi Herbデビュー！
2021/09/21
サプリメントを再び摂取し出したので、ずっと欲しかったピルカッターをゲットしました♪ 本当は100円ショップで手に入れたかったんだけど、店員さんによると売り切れの上、入荷未定になっているそう。 いつにな ...
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骨粗しょう症を防ぐアプローチと女性ホルモン
2021/09/18
今から約３年以上前の2018年６月に、銀座ファンケルで体バランス測定やったんですよね。その時の結果が、骨密度ヤバ！でした。 このグラフから見るに、骨現象領域に入っていて、これは要注意だそうです。 他に ...
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2個目のパルスオキシメーターが来た！激安品と比べてみました。
2021/09/13
楽天で買ったパルスオキシメーターが届きました～。 2個目なので激安品でいいやと思ったけど、さて、どんなもんでしょうか？？ 中国から届いた？感じです。箱がはじめから潰れてました^^;; 早速今あるパルス ...