「高齢ママの美容と健康」 一覧
40代で娘を出産の高齢ママ。娘のために見た目だけでも若くいてあげたい。見た目-10歳を目指して頑張っています。
その他、体内美容やダイエット・運動、椎間板ヘルニアのことも書いてます^^
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4ヶ月ぶりのアレで体調変化の記録と、今日のワンコ
2023/02/15
126日ぶりに生理が来たのですが、その間の体調の変化を記録しておこうと思います。 まずはだるさから。とにかく夕方まで気力が持たない。コロナ禍が始まった年も同じような体調不良を感じてて、その時は長かった ...
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とうとう来てしまった！と、今日のワンコ
2023/02/07
上がってたと思って期待してたのに、とうとうまた来てしまった生理さん。 止まってた時期は約4ヶ月でした～。 友人曰く、そんなんが何年も続いてやっと終わりになる。と言ってて絶望・・・。もう終わりかと思って ...
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喉の痛みや咳止めにはカリンシロップ♪
2023/02/02
だいぶ前に作った花梨シロップ。来年のために作り方記録します。 と言っても、超簡単なんですよね。 カリンの効能 カリンは漢方では「木瓜（もっか）」と呼ばれ、咳や痰の症状を軽くするはたらきがあるといわれて ...
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免疫力アップのために基礎体温、目標37度！！
2023/01/23
最近また基礎体温を測ることにしたんですよ。 と言うのも、コロナ禍で入り口に非接触の温度計が取り付けてあるところが多いので、時間があれば温度を計ってみるんですよね。すると35.9とか36.1とかめちゃ低 ...
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コロナ疑いの後、変わった体調。これもホルモンバランス！？
2023/01/20
昨日、更年期症状の話しを書いたけど、もう一つ、最近体調的に変わったことがあるんです。 でもこれは、コロナ感染疑いの風邪から生還した後からかの。 何かというと、便通がめちゃくちゃ快適に戻ったこと。 これ ...
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バストがぷよぷよに変化！節々も痛いのは更年期症状！？リュウマチ発症！？
2023/01/19
今日で生理が止まってから108日です。こんなに長い間止まったのは初めて。 いよいよ生理も終るのか！？とほっとしている今日この頃ですが、最近気になってたことがあるんです。 バストがぷよぷよになってる 全 ...
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座骨神経痛復活か！？膝裏が痛い
2022/11/15
最近、タッキーのTwitter＆インスタにハマってて、過去のタッキー関連の記事とかいろいろ読んだりしてて時間を取られてますｗ 私は昔から、特定の芸能人をファンになることはほとんどなく、好き嫌いはあるも ...
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口角炎と咽頭炎、免疫力落ちてる！？
2022/09/27
体調が崩れたのは、久しぶりのハイキングから。ハイキングは4時間程度の軽い登山だったけど、久しぶりなのでダメージ大きかったのかな！？ 次の日はテニス、翌日はヨガ、その翌日は援農でガッツリ働いてたら、気づ ...
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体力はあっという間に減退するのを実感
2022/08/24
子どもの夏休みももう少し。 娘が家にいるのが当たり前になりつつある日常ですが、9月からはまた以前の子どもが日中に居ない日常に戻るんですね。 今年の夏休みは特に大きな旅行は行かなかったんだけど、先日河口 ...
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本日のベランダ菜園の収穫と、体調不良
2022/07/04
腸以外体調良好だったのに、日曜日から突然不調になってしまいました。 何が原因だったんだろう？ 症状は胃腸の不快感、右腸の痛み（多少）、頭痛（今日は治ってる）、微熱感。 2020年に何回かこんな症状にな ...
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iHerbセールスタート22％OFF！いつものサプリに腸活サプリを追加で♪
2022/06/28
アイハーブ、セール始まりましたね～。待ってたんですよ。いつも食べてるパスタの在庫が心もとなく、ビタミンDも少なくなってきてて・・・。 いつ何があるか分からないので備蓄は大事ですね。 いつものリピート品 ...
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歯周病がよくなってました！歯磨きで歯のホワイトニング♪
2022/05/29
定期的に歯のクリーニングに行き出した効果は、なんと歯周病がだいぶ良くなっていたこと。 先日、約5ヶ月ぶりに歯の検診＆クリーニングに行ったら、前回歯周ポケット！？が4だったところが軒並み3とか2に改善さ ...
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オーガニックの酢母配合りんご酢で夏バテ防止とむくみ予防！
2022/05/24
酢母配合オーガニック生アップルサイダービネガーには、低温殺菌処理のされていない酢の酢酸菌によって生成される、天然の酢母が含まれています。 USDA（米国農務省）認定オーガニック、遺伝子組み換え原料無 ...
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もう届いたよ！フットジェルネイルシール♪
2022/05/14
こちらも月曜日に頼んで翌日届きました^^ リピートです。昨年は3ヶ月ぐらいこれで過ごしたんだけど、小指とか2週間ぐらいで剥がれちゃうんですよね。他の指はOKなので、小指だけ張り替えたりしてたら組み合わ ...
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食事、お金、美容（医療）を抑えれば勝ち組！？
2022/05/02
タイトルは、友人の言葉。 多分こんなこと言ってたような気がするんだけど、何しろオンライン飲みで酔っ払ってたので記憶が定かではない^^;; 私はどちらかというと、食事・お金・医療かなと今回のコロナ騒動で ...
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腰痛は歩いて治す！ヨガも復活してみました。
2022/04/21
春休み前までずっと整形外科のリハビリに週1回通いながらテニス続けてました。 でも一進一退で、劇的に良くなるとかはなく、テニスを続けている以上、腰が良くなることはないんだろうなと。上手に付き合っていくし ...
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未接種者（大人）がコロナになったらどうなるのか？
2022/03/26
いったん落ち着いた娘の学校のコロナ感染ですが、また復活しつつあるようです。通学班（近所）も感染者続出でジワジワと迫って来つつあったところ、無事に就業式を終えられてほっとしています^^ そんな中、数少な ...
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マッサージオイル作成（ラベンダー）自分でアロママッサージ♪
2021/12/21
アイハーブで購入してから、なかなか作る時間がなかったアロママッサージ用オイルをやっと作成！ 作ってみたら簡単すぎて、もっと早く作れば良かったと思ったぐらい簡単でした^^;; ラベンダーオイルの作り方 ...
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塩化マグネシウムフレーク、Amazonでも購入したよ！
2021/12/15
アイハーブのマグネシウムフレークが使い終わったので、今度はAmazonで購入してみました。 アイハーブのマグネシウムはしっかりと出所が書いてあるし、日本よりアメリカの方が添加物などが厳しいので安心出来 ...
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はじめての歯周病治療。とほほ。口をキレイにして健康になる！
2021/12/12
前に書いたと思うけど、とうとう高額な歯の治療が終わりました。ほっとしたのも束の間、歯周病の一歩手前と言われてたいくつかの箇所が、進行が進んでるらしく初めて治療みたいなことをされました。涙 ちなみに歯周 ...