「高齢ママの美容と健康」 一覧

40代で娘を出産の高齢ママ。娘のために見た目だけでも若くいてあげたい。見た目-10歳を目指して頑張っています。
その他、体内美容やダイエット・運動、椎間板ヘルニアのことも書いてます^^

座骨神経痛復活か!?膝裏が痛い

2022/11/15  

最近、タッキーのTwitter&インスタにハマってて、過去のタッキー関連の記事とかいろいろ読んだりしてて時間を取られてますw 私は昔から、特定の芸能人をファンになることはほとんどなく、好き嫌いはあるも ...

口角炎と咽頭炎、免疫力落ちてる!?

2022/09/27  

体調が崩れたのは、久しぶりのハイキングから。ハイキングは4時間程度の軽い登山だったけど、久しぶりなのでダメージ大きかったのかな!? 次の日はテニス、翌日はヨガ、その翌日は援農でガッツリ働いてたら、気づ ...

体力はあっという間に減退するのを実感

2022/08/24  

子どもの夏休みももう少し。 娘が家にいるのが当たり前になりつつある日常ですが、9月からはまた以前の子どもが日中に居ない日常に戻るんですね。 今年の夏休みは特に大きな旅行は行かなかったんだけど、先日河口 ...

本日のベランダ菜園

本日のベランダ菜園の収穫と、体調不良

2022/07/04  

腸以外体調良好だったのに、日曜日から突然不調になってしまいました。 何が原因だったんだろう? 症状は胃腸の不快感、右腸の痛み(多少)、頭痛(今日は治ってる)、微熱感。 2020年に何回かこんな症状にな ...

iherbセール

iHerbセールスタート22%OFF!いつものサプリに腸活サプリを追加で♪

2022/06/28  

アイハーブ、セール始まりましたね~。待ってたんですよ。いつも食べてるパスタの在庫が心もとなく、ビタミンDも少なくなってきてて・・・。 いつ何があるか分からないので備蓄は大事ですね。 いつものリピート品 ...

歯周病がよくなってました!歯磨きで歯のホワイトニング♪

2022/05/29  

定期的に歯のクリーニングに行き出した効果は、なんと歯周病がだいぶ良くなっていたこと。 先日、約5ヶ月ぶりに歯の検診&クリーニングに行ったら、前回歯周ポケット!?が4だったところが軒並み3とか2に改善さ ...

酢母配合オーガニック生アップルサイダービネガー

オーガニックの酢母配合りんご酢で夏バテ防止とむくみ予防!

2022/05/24  

 酢母配合オーガニック生アップルサイダービネガーには、低温殺菌処理のされていない酢の酢酸菌によって生成される、天然の酢母が含まれています。 USDA(米国農務省)認定オーガニック、遺伝子組み換え原料無 ...

フットジェルネイルシール

もう届いたよ!フットジェルネイルシール♪

2022/05/14  

こちらも月曜日に頼んで翌日届きました^^ リピートです。昨年は3ヶ月ぐらいこれで過ごしたんだけど、小指とか2週間ぐらいで剥がれちゃうんですよね。他の指はOKなので、小指だけ張り替えたりしてたら組み合わ ...

食事、お金、美容(医療)を抑えれば勝ち組!?

2022/05/02  

タイトルは、友人の言葉。 多分こんなこと言ってたような気がするんだけど、何しろオンライン飲みで酔っ払ってたので記憶が定かではない^^;; 私はどちらかというと、食事・お金・医療かなと今回のコロナ騒動で ...

腰痛は歩いて治す!ヨガも復活してみました。

2022/04/21  

春休み前までずっと整形外科のリハビリに週1回通いながらテニス続けてました。 でも一進一退で、劇的に良くなるとかはなく、テニスを続けている以上、腰が良くなることはないんだろうなと。上手に付き合っていくし ...

未接種者(大人)がコロナになったらどうなるのか?

2022/03/26  

いったん落ち着いた娘の学校のコロナ感染ですが、また復活しつつあるようです。通学班(近所)も感染者続出でジワジワと迫って来つつあったところ、無事に就業式を終えられてほっとしています^^ そんな中、数少な ...

ラベンダーオイル作成キット

マッサージオイル作成(ラベンダー)自分でアロママッサージ♪

2021/12/21  

アイハーブで購入してから、なかなか作る時間がなかったアロママッサージ用オイルをやっと作成! 作ってみたら簡単すぎて、もっと早く作れば良かったと思ったぐらい簡単でした^^;; ラベンダーオイルの作り方 ...

塩化マグネシウム

塩化マグネシウムフレーク、Amazonでも購入したよ!

2021/12/15  

アイハーブのマグネシウムフレークが使い終わったので、今度はAmazonで購入してみました。 アイハーブのマグネシウムはしっかりと出所が書いてあるし、日本よりアメリカの方が添加物などが厳しいので安心出来 ...

はじめての歯周病治療。とほほ。口をキレイにして健康になる!

2021/12/12  

前に書いたと思うけど、とうとう高額な歯の治療が終わりました。ほっとしたのも束の間、歯周病の一歩手前と言われてたいくつかの箇所が、進行が進んでるらしく初めて治療みたいなことをされました。涙 ちなみに歯周 ...

マグネシウムオイル

冬に向けて免疫力アップ!愛飲サプリの効能など

2021/11/10  

今私が飲んでるサプリなどのまとめ。(自分の備忘録&友人宛です) 最近つくづく思うのが、自己免疫が風邪だけでなくすべての病気に対して本当に大切で、自己免疫機能にマイナスなことはしちゃいけないってこと。 ...

マグネシウムフレーク

マグネシウムの働き。マグネシウム風呂楽しんでます♪

2021/10/25  

先日アイハーブで買ったマグネシウムフレーク、使い始めました!! 無味無臭なので入浴剤としては物足りないけど、発汗作用もあってじわっと汗が出て湯上がりも良い感じ♪♪ マグネシウムは体内循環を促進し、体を ...

娘の体力復活♪朝ウォーキング、走れるまでになりました!

2021/10/21  

2学期はじまりから毎日行ってる朝ウォーク(30分程度) はじめは娘の体力の無さに愕然としたけど、最近は自分から「ママ、体が慣れたら走ろうよ!」と言ってきます^^;; 仕方ないので、「じゃあ、あの電柱の ...

アイハーブ

iHerbいろいろ届いた♪ビタミンC20%OFFキャンペーン中!!

2021/10/12  

アイハーブから注文していた品々が届きました~♪ まだアイハーブ初心者のために全然物色仕切れて無くて、とりあえずの優先度の高いものだけ調べて購入しました^^ ざっと紹介すると、 マグネシウムフレーク 風 ...

筋力不足でこのままだと怪我すると予言される

2021/10/10  

週に1回通っているテニスで、コーチに予言されたんです。 「二人とも筋力がないから球を追うときにつまずきそうになったり、見てて危なっかしい。このままだともっとハードな練習になったときに怪我をするよ!」と ...

娘の体力低下で、マスクってどうなんだろう?と調べてみたら・・・

2021/09/27  

朝6時に起きてウォーキングしている我が家。3週間以上は続いていると言うのに、娘の体力の戻りが悪い。ふと、マスクってどうなんだろう?と、今まで向き合ってこなかったことに真剣に考えてみました。 その結果、 ...

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