アイハーブで購入してから、なかなか作る時間がなかったアロママッサージ用オイルをやっと作成！
作ってみたら簡単すぎて、もっと早く作れば良かったと思ったぐらい簡単でした^^;;
ラベンダーオイルの作り方
用意する物はコチラの品々だけ。
エッセンシャルオイル（ラベンダー）、ホホバオイル（オーガニック）、計量カップです。（SCの最中に作りましたｗ）
計量カップは小さいサイズをダイソーでゲットしてきました。
どのぐらいの量を作るかによるけど、私はとりあえず30mlで作成することに。
計量カップの30のメモリまでホホバオイル入れます。
（この過程、いらなかったかもと気づく。そのままオイルを遮光ガラスに入れれば良かった^^;;）
まあ一応、はじめだからちゃんと計ってやりましょｗ
次に、遮光性のガラスビンにオイルを移します。
ちなみにガラスビンは使い回しです。キチンと洗って中はキレイにしてありますｗ
次にエッセンシャルオイルを数滴入れ、竹串などで良くかき混ぜます。
エッセンシャルオイルの量
エッセンシャルオイルの量ですが、基本的にマッサージオイルには、エッセンシャルイオイル(精油)の希釈濃度が１％以下になるように作ります。
通常は精油の瓶からオイルを出すと、１滴が0.05mlになるようになってるので、キャリアオイルに対して10滴の精油だとちょうど濃度1%のマッサージオイルになりますね。
- キャリアオイル30ml・・・6滴で1％
- キャリアオイル50ml・・・10滴で1％
ちなみに、子どもや、顔など敏感肌に使う場合は、濃度が0.5％の方が良いようで、我が家は娘と一緒に使う予定だったので、0.5％の濃度で作りました^^
キャリアオイルはどれがいい？
キャリアオイルは種類がたくさんあるようだけど、スタンダードなオイルを選んでおけば間違いなしです。
- スイート・アーモンドオイル
- グレープシードオイル
- ホホバオイル
キャリアオイルはマッサージオイルとしてはもちろんメイク落としにも使えるし、アイハーブの説明を見ると、シャンプーに大さじ1杯入れると良いそう。クチコミにも髪がパサつかなくてしっとりと書いてありますね。
ドライヤーの前に使ってる人も多数いるみたで、みんな絶賛してます！私もドライヤーの前に使ってみようかな。良かったらまた報告しますね。
ラベンダーオイルの効能
通常エッセンシャルオイルは肌に直接付けられないけど、ラベンダーは例外。少量なら肌に直接付けてもOKなくらい安全なので子どもにも安心して使えます^^
主な効能としては、ラベンダーは万能精油なので体への効果はたくさんある感じですね。
強心・血圧降下・健康回復・抗ウイルス・抗うつ・抗けいれん・抗リウマチ・炎症・殺菌・抗真菌作用などなどたくさん。
あと、岡山大学によるとラベンダーやパクチーに含まれる精油成分に放射線防護効果もあるそうで、そこも気になってます。シェディングにも効果的だとか。
香りもとってもいいですよね。癒やされます。
毎日お風呂上がりにマッサージ
ここ最近ずっと娘と一緒に毎日お風呂上がりにラベンダーオイルでマッサージしてます。
主に娘はひざ下のふくらはぎ。（成長痛で痛がるのもこの部分なので）
私はふくらはぎと腕もマッサージ。疲れが取れてお布団の中でもラベンダーの香りがして癒やされながら眠りにつけるのが気に入ってます。
ちなみに足裏にはマグネシウムオイルを付けてます^^
ホホバオイルがなくなったら、今度はアーモンドオイルで作ってみよう～。
それと、来年からはアロママッサージ（リンパオイルマッサージ）にも通ってみるつもり。
家の近くで電車に乗らない範囲で、いくつか試してみて自分に合うお店と巡り会えたらいいな^^（ずっと通ってたママ友のアロママッサージは現在休職？中なので。涙）
