アラフォーの体内美容に関する記事一覧

ステーキ アンド イタリアン グリアンテ

坐骨神経痛&ストレートネック仲間が見つかった忘年会inステーキ アンド イタリアン グリアンテ

毎年恒例のメンバーで年末に忘年会をやったんだけど、7人中、私含む3人が坐骨神経痛経験者で、首のストレートネックが1人、逆湾曲が2人、首からの手のしびれ経験者が1人。 骨による体の異常がない人は7人中2 ...

充電式湯たんぽ

寒さ対策の湯たんぽと、超おすすめあったかインナーホットコットを追加購入!15%OFFクーポン使えます♪

ほんと寒いです。なんなんでしょうか。去年あたりから11月12月の寒さが異常ですよね。冷えは万病の元なので、寒さ対策は万全にしなければなりません。腰のためにも! という事で、毎年ちょこちょこ追加買いして ...

首の骨が逆弯曲

ストレートバック(平骨)、腰椎椎間板ヘルニア、頸椎後弯症(首が逆に湾曲)の私。全身のゆがみ何が原因だったのか・・・。

またまた腰痛の話です^^;; 新たに発覚した頸椎後弯症とストレートバックを調べてみました。 頸椎後弯症(首が逆に湾曲)とは? ↑これは私のレントゲン画像です。ちなみにkaboちゃんは見るたびに大喜びし ...

マッケンジー体操

椎間板ヘルニアによる腰痛・坐骨神経痛、私なりの対策まとめ

腰椎椎間板ヘルニアやそれに伴う腰痛、坐骨神経痛について1ヶ月間調べてきて、私なりの腰痛対策を少しずつ実践しています。 腰痛の急性期はひたすら安静 今まで何度もぎっくり腰になってきた経験から、ぎっくり腰 ...

スポーツ時でもOKのコルセット(サポーター)を買いました!

椎間板ヘルニアと診断されてから1ヶ月が経ち、少しずつウォーキングを取り入れていこうかなと考えてます。 そこで、スポーツ時でも使えるコルセットを新しく買ってみましたよ! ちょっとお高いんだけど、調べたと ...

しみこむ豆乳

引き続き豆乳飲料や大豆製品で更年期対策しています!

2017/11/27   -更年期の健康管理

最近、寒くなってきて、体の不調がいろいろ出ている感じです^^;; ヘルニアやそれに伴う背中の痛みもそうだけど、気温の変化で自律神経がおかしくなってるのか、立ちくらみや、振り向いた瞬間の眩暈!?らしきも ...

腰椎椎間板ヘルニアL5/S1の画像

椎間板ヘルニアと診断されてから1ヶ月、腰痛・坐骨神経痛の症状や経過。新たな骨の変形発覚!!

またまた腰痛ネタです。実は肩甲骨の痛みでまた整形外科に行ってきたので、その時に前回のヘルニアの画像もゲットしてきたんですよ。ヘルニアの時の腰痛・坐骨神経痛対策も聞いてきたので、調べたことと一緒にまとめ ...

腰椎椎間板ヘルニア

腰痛・腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛の症状や仕組みを調べてみました!

腰椎椎間板ヘルニアと診断されてから1ヶ月が経ちました。その間、ネットや本などで調べた腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などの症状や仕組みをメモしておこうと思います。 原因が特定しにくい腰痛は80%! ま ...

セキナケア

自己免疫を高めるために、エキナセアを飲み始めました!風邪対策にも♪

2017/11/13   -免疫力アップ

エキナセアってハーブティ、私は初めて知ったんだけど、免疫を高めるのに効果があるんだそうです。 椎間板ヘルニアの治し方を調べていて知ったんです。 椎間板ヘルニアはマクロファージが食べてくれるんだけど、そ ...

階段を上がると息が切れるのは年のせい?運動不足?

2017/11/09   -更年期の健康管理

40代女性の雑誌GLOW12月号の「プチ不調診察室」は、今年の春から症状が出てきた息切れについての特集だったんだけど、貧血も関係あると書いてありびっくり!! なんでも年のせいや運動不足・・・で、ごまか ...

腰のMRI撮ってもらったら、椎間板ヘルニア確定になりました(涙)

1週間続いた激しい咳のため腰痛悪化で、重い腰をあげての整形外科でのレントゲン。骨と骨の間が狭まってるってこと以外はあいまいだったので、MRIを撮ってもらって確定診断してもらってきましたよ。 MRIの結 ...

システマ

超高齢ママの虫歯も完治♪これからは歯周病予防が大切!!

2017/10/30   -更年期の健康管理

娘の虫歯も完治し、私の虫歯も治療が終わりました♪ クリーニングと歯石をとってもらい、あとは定期検診で3か月後です。 今回、つくづく歯は大切にしなきゃなと思いましたよ。 虫歯もそうだけど、歯周病!! 今 ...

慢性腰痛からのお尻の痛み。座骨神経痛!?

9月の中旬ぐらいから、腰の痛みプラス右のお尻の痛みが出てきてたんだけど、そこまでひどくなくて放置しちゃってました。 が、ここ1週間酷い風邪を引いてしまい、一日中咳が出る日が数日続いたので、腰痛悪化に加 ...

豆乳の日キャンペーン

愛飲の豆乳飲料、半期に一度のキャンペーン中!豆乳12本セットに+12円でもう12本が付いてくる!!

恒例の豆乳の日キャンペーンが10月4日からスタートしてます! いつもの豆乳12本セットに+12円でもう12本が付いてくる太っ腹なキャンペーンです。 プラス、田楽みそ・からしみそも先着5,000名にプレ ...

親子で歯医者通い。痛まない虫歯は定期検診でしか発見できない!!

2017/09/02   -更年期の健康管理

定期検診の重要性をひしひしと感じている今日この頃。 大人はまあいいとして、子どもの治療は見ているだけで心臓が痛くなります。先生もとっても大変そうだし、娘も可哀想。それもこれもすべて親の責任と思うと、申 ...

子宮がん検診やってきました!筋腫はありません。

2017/08/29   -更年期の健康管理

最後の検診、子宮がん検診やってきましたよ~。 いつも検診をやっている病院で、今回は女医さんがいる日を狙って行ったので、いつもより話が出来て良かったです。(いつもはむすっとしたおやじで話が全然出来ない) ...

疲れ目、目の乾燥がつらくて眼科に行ってきました!

2017/08/26   -更年期の健康管理

冬でもないのに今年は夏までも、疲れ目なのか目が痛い。不快な状態がずっと続いているので、思い切って眼科に行ってみることにしました。 先日の人間ドックでも、視力がガクンと下がっていて不安だったし。 粘液が ...

ヒアルロン酸&プラセンタ

高齢ママには必須のミネルヴァコラーゲンドリンク、キャンペーン始まりました!!

めちゃお得なコラーゲンドリンクキャンペーン、始まりました!! コラーゲン3000 3,024円 → 2,300円 24%OFF コラーゲン6000 4,320円 → 3,300円 25%OFF ヒアル ...

内職作業で腰痛悪化(涙)

せっかく頑張ろうと思った内職作業。 私のポンコツな腰がとうとう悲鳴を上げてしまいました。 いつもの内職作業だったらまだ良かったんだけど、段ボールの上げ下げの作業が腰にダメージを与えたみたいで、1週間腰 ...

生理周期の変化。だんだん短くなってる!!

2017/08/17   -更年期の健康管理

昨年あたりは、生理周期が30日、31日が基本だったんだけど、今年から徐々に短くなりつつありますね。 今年の1月からの生理周期は、 1月 30日周期 2月 29日周期 3月 30日周期 4月 26日周期 ...

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