アラフォーの体内美容に関する記事一覧

整形外科のリハビリ1回目!腰痛、背中痛の原因を調べる

タイトル通り、整形外科のリハビリに通ってみることにしました^^ 整形外科のリハビリって、老人とか交通事故と運動していて怪我したとか、そんな人でないと通えないと思ってたんだけど・・・。 私のような、腰椎 ...

ヘルニア・坐骨神経痛発症から半年後の、腰と首の現在の様子!漢方薬とリハビリを新たに・・・

腰のヘルニアはきっと以前からあったと思われますが、一応腰のヘルニアを発見したのが半年前で、坐骨神経痛も約半年前から始まったので、半年後の現在の様子を書いてみたいと思います。 まず、少しずつ良くなってい ...

ストレッチ専門店に行ってきた!一度は行ってみるべきかなと思う。

ずっと行きたいと思ってた、ストレッチ専門店に行ってきました^^ ストレッチ専門店ってどんなことやるの?という疑問にお答えするために、ざっと流れを書きますね! カウンセリング まずは丁寧なカウンセリング ...

豆乳キャンペーン

豆乳キャンペーン届きました!+12円で買えた「春なトレンドセット」がめちゃ豪華で嬉しい♪

マルサンアイの豆乳の日!豆乳12本セットに+12円でもう12本が付いてくるキャンペーンの商品が届きました♪ しみ込む豆乳と、春なトレンドセットです。 先着5000名にプレゼントの「ふっくら蒸し大豆」も ...

腰椎ヘルニア順調に回復に向かってるかと思いきや、プチぎっくり腰になる(涙)

まだまだ甘かったです。プチぎっくり腰やっちゃいました。 最近調子がいいもんだから、机に向かってパソコンしている時間を増やしたんです。書きたいこともいっぱいあるし、やらなきゃいけないこともあるしで、どう ...

マルサンアイ豆乳の日キャンペーン

半期に一度の豆乳の日!豆乳12本セットに+12円でもう12本が付いてくるキャンペーン中♪

愛飲している豆乳飲料、半期に一度のキャンペーンがまたまたやってきました^^ いつもの豆乳12本セットに+12円でもう12本が付いてくる太っ腹なキャンペーンです。 豆乳飲料+豆乳飲料でも良かったんだけど ...

ウォーキングをすると左足指(中指薬指)が痛くなる。モートン病?

なんだかアッチコッチガタが来てるな~。これって更年期障害の一種なんだろうか?? 医者に言われてウォーキングをスタートさせたのはいいけど、今度は足の指に問題が発生!! 初めは恐る恐る10分×2回ぐらいの ...

マッサージ、整体、カイロ、整骨医院、自分の症状に合うのはどこ!?

整体ジプシーの私です。 出産後ぎっくり腰を経験し、腰が痛くなってからずっと近所の整骨院で保険料金でマッサージ&電気を受けてました。料金にして1回900円ぐらい。 その後、友人の紹介で体のバランスを治す ...

幼稚園、インフルエンザB大流行で、もれなくダウン。またダイアップに頼ってしまった・・・。

ずっと平和だった幼稚園ですが、先週とうとうインフルBの魔の手が来てしまいました。 週明け次々と倒れる子ども達。一気にかなりの人数に達したので学級閉鎖となってしまいました。 そしてわが子も生まれて初めて ...

整形外科MRIや画像データの料金、セカンドオピニオンについて(整形外科の選び方ポイント)

今回、3つの整形外科に行って、いろいろ感じたことがありました。病院によってレントゲンの料金に大きな差があること。MRI検査装置の型式。MRIを撮るに必要な日数。画像データ料金など。 整形外科選びの参考 ...

なんと!首はヘルニアじゃない?!坐骨神経痛も腰のヘルニアからじゃない!?

実は先日、セカンドオピニオンと言えば大げさですが、近所の整形外科に脊椎専門外来が月に1回あるのを発見し、首や腰のMRIを見てもらいに行ってきたんです。 そしたらですね、驚愕の事実が!! 頸椎椎間板ヘル ...

頸椎椎間板ヘルニアの画像

首もヘルニア!頸椎椎間板ヘルニアに認定されました(涙)どうしてこうなったの?

いや~、嫌な予感的中で、腰のヘルニアに続く首も椎間板ヘルニアになってましたよー。 こんな人っているのかしら?私の骨関係、ヤバすぎです。 首のMRIを撮ってもらおうと強く思う 例のテニスボール指圧をして ...

腰椎椎間板ヘルニア、頸椎後弯症(首骨が逆に湾曲)悪化してしまった!!整体は中止します。

大雪ですよ!!幼稚園お迎えに行けるかしら。車大丈夫かしら??不安・・・。←お迎えに行ってきました。(車庫でタイヤがちと滑ってビビりました) ++++ ところで、腰椎椎間板ヘルニア、頸椎後弯症(首骨が逆 ...

ステーキ アンド イタリアン グリアンテ

坐骨神経痛&ストレートネック仲間が見つかった忘年会inステーキ アンド イタリアン グリアンテ

毎年恒例のメンバーで年末に忘年会をやったんだけど、7人中、私含む3人が坐骨神経痛経験者で、首のストレートネックが1人、逆湾曲が2人、首からの手のしびれ経験者が1人。 骨による体の異常がない人は7人中2 ...

充電式湯たんぽ

寒さ対策の湯たんぽと、超おすすめあったかインナーホットコットを追加購入!15%OFFクーポン使えます♪

ほんと寒いです。なんなんでしょうか。去年あたりから11月12月の寒さが異常ですよね。冷えは万病の元なので、寒さ対策は万全にしなければなりません。腰のためにも! という事で、毎年ちょこちょこ追加買いして ...

首の骨が逆弯曲

ストレートバック(平骨)、腰椎椎間板ヘルニア、頸椎後弯症(首が逆に湾曲)の私。全身のゆがみ何が原因だったのか・・・。

またまた腰痛の話です^^;; 新たに発覚した頸椎後弯症とストレートバックを調べてみました。 頸椎後弯症(首が逆に湾曲)とは? ↑これは私のレントゲン画像です。ちなみにkaboちゃんは見るたびに大喜びし ...

マッケンジー体操

椎間板ヘルニアによる腰痛・坐骨神経痛、私なりの対策まとめ

腰椎椎間板ヘルニアやそれに伴う腰痛、坐骨神経痛について1ヶ月間調べてきて、私なりの腰痛対策を少しずつ実践しています。 腰痛の急性期はひたすら安静 今まで何度もぎっくり腰になってきた経験から、ぎっくり腰 ...

スポーツ時でもOKのコルセット(サポーター)を買いました!

椎間板ヘルニアと診断されてから1ヶ月が経ち、少しずつウォーキングを取り入れていこうかなと考えてます。 そこで、スポーツ時でも使えるコルセットを新しく買ってみましたよ! ちょっとお高いんだけど、調べたと ...

しみこむ豆乳

引き続き豆乳飲料や大豆製品で更年期対策しています!

2017/11/27   -更年期の健康管理

最近、寒くなってきて、体の不調がいろいろ出ている感じです^^;; ヘルニアやそれに伴う背中の痛みもそうだけど、気温の変化で自律神経がおかしくなってるのか、立ちくらみや、振り向いた瞬間の眩暈!?らしきも ...

腰椎椎間板ヘルニアL5/S1の画像

椎間板ヘルニアと診断されてから1ヶ月、腰痛・坐骨神経痛の症状や経過。新たな骨の変形発覚!!

またまた腰痛ネタです。実は肩甲骨の痛みでまた整形外科に行ってきたので、その時に前回のヘルニアの画像もゲットしてきたんですよ。ヘルニアの時の腰痛・坐骨神経痛対策も聞いてきたので、調べたことと一緒にまとめ ...

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