アラフォーの体内美容に関する記事一覧

半期に一度の超お得な豆乳の日キャンペン中です♪ わが家にも注文していた豆乳が届きましたよ^^ 一番人気のしみ込む豆乳＋抹茶味のしみ込む豆乳です。 ノーマルタイプはkaboちゃん用。抹茶味はママ用です^ ...

魚に多く含まれるEPA,DHAは、心筋梗塞や脳梗塞の予防に効果があります。 また、他の脂肪酸を燃やす効果もあるんですよ。 脂肪酸は、肉や乳製品に多い「不飽和脂肪酸」と、植物油に多い「不飽和脂肪酸」に分 ...

さて、半期に一度の豆乳キャンペーンが始まりましたよ！！！ 恒例の、1セット価格＋12円で買えちゃうキャンペーンですよ♪ 毎回完売が出るので、狙ってた方は早めのゲットが良いですよ～ 今回の先着プレゼント ...

ずっと風邪とは無縁の頑丈な体だったのですが、子どもを産んでからと言うものめっきり虚弱体質になってしまった私。 何しろ娘が病原菌をガンガン運んでくるので、うっかりするとすぐにうつってしまいます。 特に免 ...

きのこ類は成分の90%が水分で低カロリーで、ダイエット向きの食材です^^ また、食物繊維、ビタミンＢ類、ビタミンＤ2、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでいます。 きのこの栄養と効用 きのこはビタミンＢ ...

かぶは肉質がやわらかく甘みがあるのが特徴。 まっすぐのびた葉と茎は、栄養価も高くて柔らかく、一緒に食べられるので、淡色野菜、緑黄色野菜の2つの役割を果たしています^^ かぶの成分は？ 根の部分は淡色野 ...

安くて美味しくて、栄養満点の納豆。 納豆にはアンチエイジング効果もあるので、毎日摂取したいですね♪ 納豆に含まれるイソフラボンの効用 納豆にはイソフラボン、カタラーゼなど多くの抗酸化物質が含まれていま ...

ゴーヤといえば沖縄。沖縄と言えば「長寿」のイメージありますよね。 沖縄では昔から、ゴーヤーの苦みには血をキレイにして、血圧を安定させる効果があると伝えれられてきました。 ゴーヤの栄養と効用 血糖値の降 ...

ハーブは香り付けで料理に使うことが多いけど、それぞれ栄養と効用があるんですよね。 シソ、ショウガ、ワサビなどの「薬味」もハーブの仲間で、種類は3000種とも5000種とも言われています。古代エジプト、 ...

値段が安いので節約レシピにもってこいの「もやし」。 もやしにはどうような栄養があるのでしょうか？調べてみました^^ もやしの栄養と効用は？ もやしは種子本来の栄養素に加えて、成長しながらさらに別な栄養 ...

毎日毎日寒いですね。寒いのが極端に苦手なので、この季節はほんと辛いです（涙） しかも乾燥がひどくて・・・。一気に年を取った気分になるぐらい、目に見えて肌の乾燥がひどい。 やっぱり早急にもう一台加湿器を ...

雑誌の温活特集でも注目されている、LUNA（月）とTHEA（お茶）をラテン語で表現した「ルナテア」は、PMS（月経前症候群）生理前からの和らげをサポートするドリンク。 最近、生理前のイライラや体調不良 ...

みかんの美白効果って知ってました？ ビタミンCが多いとは思ってたけど、「β-クリプトキサンチン」という成分が入ってて、紫外線によって引き起こされる皮膚の損傷を防御する働きを持っており、肌の光老化を防止 ...

豆乳の日、1セット価格＋12円で買えちゃうキャンペーンが本日で終了します！ 半期に一度のキャンペーンなので、お忘れの方はお早めに～ はじめてのそいっち 今回は4歳になる娘、kaboちゃんのために「そい ...

大腸スコープを受けてから1ヶ月が経ちました。その後の大腸の調子ですが、これがすこぶる調子が良いんです^^ とにかく毎日が快便♪ 残便感！？もなく、ほんとうに体が軽くなったようにすっきりです（笑） 大腸 ...

女性の体は、３０代後半から女性ホルモンの分泌量が減っていき、ホルモンバランスの乱れから、イライラや疲労感、顔のほてりや肩こりなど、心と身体の不調が現れやすくなります。

アンチエイジング、血液さらさら、むくみ対策、便秘対策、免疫力アップと、いいとこ取りのゴボウ茶の作り方とゴボウ茶の効用を紹介♪ むくみ防止に妊婦時代にガブガブ飲んでいたゴボウ茶。天気のいい日を選んで、久 ...

大腸カメラ、やっとやることが出来ました^^ 痛みに弱い私は、胃カメラの時と同じく、軽く麻酔した状態で検査を受けたかったので、その要望も伝え準備万端！ま、結果は麻酔をもってしても痛みでうめいてたんですけ ...

ゴマって小さいのに栄養価が高い優れものなんですよね。 アンチエイジングにも抜群の力を発揮してくれるんですよ^^ ごまの効用は？ 動脈硬化の予防 、高血圧の改善、貧血改善、便秘・整腸、肌や髪の美容、骨や ...

ポリープ持ちの私は、2年に1度は胃カメラした方がいいと進められてました。 でも胃カメラってものすごく辛いんですよね。 以前3回やった胃カメラでは、カメラを入れた瞬間からずっと「おぇ～！！」と吐いてる状 ...