アラフォーの体内美容に関する記事一覧

更年期関連のおすすめ本

2017/08/07   -更年期の健康管理

まだ本格的な更年期障害ではないものの、疲れやすさが日増しにひどくなってるし更年期の時期(45歳~55歳)に入っていることは確か。そして敵を知る上でも更年期の概要をつかんでおきたくて、更年期関連のいくつ ...

エクオール検査ソイチェック

エクオール測定結果が出ました!エクオール検査の方法など

2017/08/04   -更年期の健康管理

大豆は女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きの成分を含むため、更年期症状を和らげる、骨粗しょう症の予防や改善、皮膚や血管の健康を保つなど、特に40代女性には欠かせない栄養素です。 最近、その働きの元 ...

人間ドックやってきました!総合判定Cです(涙)

2017/08/03   -更年期の健康管理

扶養になって初めて、パパさんの会社で提携している人間ドックをやってきましたよ。 結婚してすぐの1年間だけ扶養に入ってた時期があり、きちんとした人間ドックはその時以来です。 あたりまえだけど、結婚当時の ...

更年期障害対策に必須のエクオールとは?

2017/07/22   -更年期の健康管理

先日友人と更年期障害の話しになったんです。1ヶ月に1回は合う友人なんだけど初めて詳細を聞きました。 少し前まで友人は起き上がることが出来ないぐらいの倦怠感がちょこちょこと続き、婦人科で症状を話して血液 ...

生シラス

私だけ運動時の心拍数が高い話と、稲村ケ崎食堂

慢性気管支炎の疑いがかけられている私ですが、先日鎌倉方面にハイキングに行ってきたので、坂道を上った時に合計3回、心拍数を計ってみたんです。 1.2回目は写真を撮り忘れちゃったんだけど、私だけちょっとし ...

豆乳飲料1000円キャンペーン

愛飲の豆乳飲料1000円キャンペーン中!!

2017/07/09   -更年期の健康管理

愛飲のマルサンアイの豆乳、ミニキャンペーンとして開催中です♪ しみ込む豆乳シリーズ、好きな商品1種×6本が1,000円キャンペーンです。 先着300名にはフリーズドライスープのプレゼント♪ 期間限定で ...

超高齢40代ママの更年期症状(障害)基礎知識

2017/07/08   -更年期の健康管理

更年期症状や更年期障害のことをざっくりしか知らなかったので、基礎知識的な事をまとめておこうと思います。 女性の更年期とはいつ? まず更年期とはいつから言うかと言うと、閉経をはさんだ10年間を指すそうで ...

マルチビタミン&ミネラル

朝活とマルチビタミン&ミネラルで体調が良くなってきた!?

2017/06/30   -更年期の健康管理

体調が良くなってくる少し前から始めたことが、朝活とマルチビタミン&ミネラルの復活です。 朝活のメリット・デメリット 朝活と言っても、特別なことはしてないんだけど、朝5時過ぎに起きて、7時までの約2時間 ...

胃カメラ、脳のMRIで新たな持病が発覚!

2017/06/29   -更年期の健康管理

5月に入って突如体調不良になり、約1ヶ月も続いた微熱。 その間も、食道や胃の付近の不快感や、右側の後頭部の痛みなどが続き、不安な日々を過ごしてました。 初めはアレコレ病気の可能性を考えてたんだけど、い ...

セノビック

ロート製薬のセノビック、500円モニターに参加♪

ロート製薬「セノビック」のモニターに参加してみましたよ^^ 私の大好きなミルクココア味で、めちゃ美味しい♪♪って、子ども用なんですけどね(笑) セノビックとは? セノビックは、ロート製薬の長年の成長期 ...

一連の謎の熱。本当に風邪なのか?かくれ脱水症状!?自律神経!?

2017/05/31   -更年期の健康管理

またもや具合が悪く寝込んでました。記録として書こうと思います。 まだ完治してないし、何か大きな病気が隠れてる!?なんて不安な面もありますが、もう気にしません!! 首の凝り?とむくみ 5月13日からずっ ...

オキシメータ

慢性気管支炎、成人発症気管支喘息の疑いで、大変な10日間でした(涙)

2017/05/25   -更年期の健康管理

アレルギーや持病も全くなく、腰痛以外の病気とは無縁だった私ですが、最終診断で、慢性気管支炎・成人発症気管支喘息の疑いだそうです。 まだ疑いで良かったけど、これからの様子を見て確定になるかもしれません( ...

食べるマスク

家族全員、免疫力アップが急務です!食べるマスク、ヤクルト400、COOP乳酸菌どれにする?

2017/04/09   -免疫力アップ

母の胃癌がひと段落ついたと思ったら、今度は父が4日間も下痢が続いて血便も出ているので、なんとも怪しい感じです。 3日間は食欲もなく、体力を付けるためだけにおかゆを食べてましたが、今日のお昼にやっと少し ...

豆乳の日キャンペーン中

+12円でで1セット買えちゃう豆乳の日キャンペーン中♪♪届きました報告!

半期に一度の超お得な豆乳の日キャンペン中です♪ わが家にも注文していた豆乳が届きましたよ^^ 一番人気のしみ込む豆乳+抹茶味のしみ込む豆乳です。 ノーマルタイプはkaboちゃん用。抹茶味はママ用です^ ...

豆乳の日キャンペーン

半期に一度の豆乳の日キャンペーン来ました!!

さて、半期に一度の豆乳キャンペーンが始まりましたよ!!! 恒例の、1セット価格+12円で買えちゃうキャンペーンですよ♪ 毎回完売が出るので、狙ってた方は早めのゲットが良いですよ~ 今回の先着プレゼント ...

食べるマスク、シールド乳酸菌タブレットを大人買いでインフルエンザを乗り切る!

2017/03/08   -免疫力アップ

ずっと風邪とは無縁の頑丈な体だったのですが、子どもを産んでからと言うものめっきり虚弱体質になってしまった私。 何しろ娘が病原菌をガンガン運んでくるので、うっかりするとすぐにうつってしまいます。 特に免 ...

シイタケの栄養と効用

きのこ類の栄養と効用

2017/02/05   -食材別効用

きのこ類は成分の90%が水分で低カロリーで、ダイエット向きの食材です^^ また、食物繊維、ビタミンB類、ビタミンD2、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでいます。 きのこの栄養と効用 きのこはビタミンB ...

カブの効用と効果、保存方法

かぶの栄養と効用、保存方法

2017/02/04   -食材別効用

かぶは肉質がやわらかく甘みがあるのが特徴。 まっすぐのびた葉と茎は、栄養価も高くて柔らかく、一緒に食べられるので、淡色野菜、緑黄色野菜の2つの役割を果たしています^^ かぶの成分は? 根の部分は淡色野 ...

納豆の栄養

納豆の栄養と効用

2017/02/02   -食材別効用

安くて美味しくて、栄養満点の納豆。 納豆にはアンチエイジング効果もあるので、毎日摂取したいですね♪ 納豆に含まれるイソフラボンの効用 納豆にはイソフラボン、カタラーゼなど多くの抗酸化物質が含まれていま ...

ゴーヤの栄養と保存方法、効果的な調理方法

2017/01/30   -食材別効用

ゴーヤといえば沖縄。沖縄と言えば「長寿」のイメージありますよね。 沖縄では昔から、ゴーヤーの苦みには血をキレイにして、血圧を安定させる効果があると伝えれられてきました。 ゴーヤの栄養と効用 血糖値の降 ...

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