「腰椎・頸椎、椎間板ヘルニア（座骨神経痛）」 一覧

ずっと行きたいと思ってた、ストレッチ専門店に行ってきました^^ ストレッチ専門店ってどんなことやるの？という疑問にお答えするために、ざっと流れを書きますね！ カウンセリング まずは丁寧なカウンセリング ...

まだまだ甘かったです。プチぎっくり腰やっちゃいました。 最近調子がいいもんだから、机に向かってパソコンしている時間を増やしたんです。書きたいこともいっぱいあるし、やらなきゃいけないこともあるしで、どう ...

なんだかアッチコッチガタが来てるな～。これって更年期障害の一種なんだろうか？？ 医者に言われてウォーキングをスタートさせたのはいいけど、今度は足の指に問題が発生！！ 初めは恐る恐る10分×2回ぐらいの ...

整体ジプシーの私です。 出産後ぎっくり腰を経験し、腰が痛くなってからずっと近所の整骨院で保険料金でマッサージ＆電気を受けてました。料金にして1回900円ぐらい。 その後、友人の紹介で体のバランスを治す ...

今回、3つの整形外科に行って、いろいろ感じたことがありました。病院によってレントゲンの料金に大きな差があること。MRI検査装置の型式。MRIを撮るに必要な日数。画像データ料金など。 整形外科選びの参考 ...

実は先日、セカンドオピニオンと言えば大げさですが、近所の整形外科に脊椎専門外来が月に1回あるのを発見し、首や腰のMRIを見てもらいに行ってきたんです。 そしたらですね、驚愕の事実が！！ 頸椎椎間板ヘル ...

いや～、嫌な予感的中で、腰のヘルニアに続く首も椎間板ヘルニアになってましたよー。 こんな人っているのかしら？私の骨関係、ヤバすぎです。 首のMRIを撮ってもらおうと強く思う 例のテニスボール指圧をして ...

大雪ですよ！！幼稚園お迎えに行けるかしら。車大丈夫かしら？？不安・・・。←お迎えに行ってきました。（車庫でタイヤがちと滑ってビビりました） ＋＋＋＋ ところで、腰椎椎間板ヘルニア、頸椎後弯症（首骨が逆 ...

毎年恒例のメンバーで年末に忘年会をやったんだけど、7人中、私含む3人が坐骨神経痛経験者で、首のストレートネックが1人、逆湾曲が2人、首からの手のしびれ経験者が1人。 骨による体の異常がない人は7人中2 ...

またまた腰痛の話です^^;; 新たに発覚した頸椎後弯症とストレートバックを調べてみました。 頸椎後弯症（首が逆に湾曲）とは？ ↑これは私のレントゲン画像です。ちなみにkaboちゃんは見るたびに大喜びし ...

腰椎椎間板ヘルニアやそれに伴う腰痛、坐骨神経痛について1ヶ月間調べてきて、私なりの腰痛対策を少しずつ実践しています。 腰痛の急性期はひたすら安静 今まで何度もぎっくり腰になってきた経験から、ぎっくり腰 ...

椎間板ヘルニアと診断されてから1ヶ月が経ち、少しずつウォーキングを取り入れていこうかなと考えてます。 そこで、スポーツ時でも使えるコルセットを新しく買ってみましたよ！ ちょっとお高いんだけど、調べたと ...

またまた腰痛ネタです。実は肩甲骨の痛みでまた整形外科に行ってきたので、その時に前回のヘルニアの画像もゲットしてきたんですよ。ヘルニアの時の腰痛・坐骨神経痛対策も聞いてきたので、調べたことと一緒にまとめ ...

腰椎椎間板ヘルニアと診断されてから1ヶ月が経ちました。その間、ネットや本などで調べた腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などの症状や仕組みをメモしておこうと思います。 原因が特定しにくい腰痛は80％！ ま ...

1週間続いた激しい咳のため腰痛悪化で、重い腰をあげての整形外科でのレントゲン。骨と骨の間が狭まってるってこと以外はあいまいだったので、MRIを撮ってもらって確定診断してもらってきましたよ。 MRIの結 ...

９月の中旬ぐらいから、腰の痛みプラス右のお尻の痛みが出てきてたんだけど、そこまでひどくなくて放置しちゃってました。 が、ここ１週間酷い風邪を引いてしまい、一日中咳が出る日が数日続いたので、腰痛悪化に加 ...

せっかく頑張ろうと思った内職作業。 私のポンコツな腰がとうとう悲鳴を上げてしまいました。 いつもの内職作業だったらまだ良かったんだけど、段ボールの上げ下げの作業が腰にダメージを与えたみたいで、1週間腰 ...

11月中盤から忘年会やら、仕事関連のイベントやら、友人たちとの定期的なランチやら、子育てから離れた一人の時間を過ごしてきて、頑張る仲間を見て、なんとなく子どもが生まれる前の自分に戻ってきた感覚があるん ...

42年生きてきて、腰痛とは無縁の生活だったのに、出産後1ヶ月検診で初めてのプチぎっくり腰。そこからのぎっくり腰歴を振り返ってみました。 ぎっくり腰歴 2012年10月　初めてのぎっくり腰。4.5日で完 ...

腰痛持ちではなかったわたし。 ぎっくり腰など40数年間無かったし、腰が痛いっていう経験が覚えていないぐらい無い。 それなのに、妊娠出産してはじめて腰痛を経験しています。 普段の生活には問題ないんです。 ...