腰痛・椎間板ヘルニア(座骨神経痛)

ぎっくり腰歴を振り返る。

投稿日:2015年10月8日 更新日:

42年生きてきて、腰痛とは無縁の生活だったのに、出産後1ヶ月検診で初めてのプチぎっくり腰。そこからのぎっくり腰歴を振り返ってみました。

ぎっくり腰歴

2012年10月 初めてのぎっくり腰。4.5日で完全復活!
2014年12月末 大掃除後にkaboちゃんを車に乗せようと抱っこしてぎっくり腰。この時はかなりひどくて3日間は寝たきりだった。
2015年4月前半 ゴルフ中、今日一を打った瞬間にぎっくり腰ガクリ 3.4日で復活!
2015年4月後半 旅行中、トイレの便座から経とうとしてぎっくり腰 2.3日で復活!
2015年6月 エアロビ後、夜からぎっくり腰状態。3.4日で復活!
2015年8月後半 朝起きたらぎっくり腰状態。思い当たることなし。2.3日で復活!
2015年9月前半 スパリゾートハワイアン中、軽いぎっくり腰。2.3日で復活!
2015年10月前半 シルバーウイーク中から予感がしてたけど、その後些細なことでぎっくり腰。今までで一番重い! 現在7日目だけどまだ復活しない^^;;

って、こう書きだしてみると、ぎっくり腰が頻発してますね。
これじゃ、太るわけだわ。いくら運動しようとしても、ぎっくり腰で中断になっちゃうんだもん。

このぎっくり腰の癖、治るんだろうか??
子どもと一緒に遊んだり、運動したり、体を使うことたくさんしたいのに(涙)

真剣に対策を考えなければ・・・

ちなみに先日紹介した、足の指にはめるやつ。
2日で挫折しました。やっぱり違和感があって続かなかった^^;;

この記事へのコメント

※以前のブログから移転したので、コメントをこちらに掲載します。

あの足にはめるゴム?みたいなもの。
実はうちにもあって、夫が使っているのですがアレを着け続けていると腰が楽になるそうですよ。
ダイエット効果は定かではないですが、体重が足裏に均等に乗るとか言っており、腰は本当に楽になると言ってました。
私もつけたことがあるのですが、凄い違和感ですよね。  By ひろ

>ひろさん
コメントありがとうございます^^
あのゴム、やっぱり効くんですか!?頑張って付け続けてみようかな・・・。
すごい違和感で足も痛くなるし、嫌なんだけどな。
でも、頑張ってやってみます!!ありがとう~  By momozou

>momozouさん
足の痛さはある日突然無くなるそうです。
身体の傾き?を修正してくれるらしく、腰痛もちのオットが腰痛がなくなったので、もしかするとぎっくり腰にも良いかも…
ちなみに、私もたまに生理前にぎっくり腰をやってました。骨盤ベルトつけて通勤してましたよww
骨盤ベルトは神ですww By ひろ

>ひろさん
なるほどなるほど。
ますます頑張って付けてみようかと思いました。また報告します!!
私も毎回ベルトのお世話になってます。神ですよね(笑) By momozou

あの足にはめるゴム?みたいなもの。
実はうちにもあって、夫が使っているのですがアレを着け続けていると腰が楽になるそうですよ。
ダイエット効果は定かではないですが、体重が足裏に均等に乗るとか言っており、腰は本当に楽になると言ってました。
私もつけたことがあるのですが、凄い違和感ですよね。  By ひろ

>ひろさん
コメントありがとうございます^^
あのゴム、やっぱり効くんですか!?頑張って付け続けてみようかな・・・。
すごい違和感で足も痛くなるし、嫌なんだけどな。
でも、頑張ってやってみます!!ありがとう~  By momozou

>momozouさん
足の痛さはある日突然無くなるそうです。
身体の傾き?を修正してくれるらしく、腰痛もちのオットが腰痛がなくなったので、もしかするとぎっくり腰にも良いかも…
ちなみに、私もたまに生理前にぎっくり腰をやってました。骨盤ベルトつけて通勤してましたよww
骨盤ベルトは神ですww By ひろ

>ひろさん
なるほどなるほど。
ますます頑張って付けてみようかと思いました。また報告します!!
私も毎回ベルトのお世話になってます。神ですよね(笑) By momozou

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