「ダイエット・運動」 一覧

腰痛改善のヨガ

月1でぎっくり腰してた日々にさよなら♪腰痛改善のためにヨガと水泳頑張ってます!

2016/10/26   -ダイエット・運動

去年はぎっくり腰がほんと頻繁でした。4月ぐらいから9月ぐらいまで毎月ぎっくり腰で、10月ぐらいからやっとひどいぎっくり腰はなくなったけど、慢性腰痛に移行して現在に至ります。 当時は毎週のように整骨医院 ...

家庭用電気マッサージ器

腰のコリ対策にマッサージクッションゲット♪

旦那さんがマッサージクッションを買ったので、日中使わせてもらってます。 人気のATEX ルルド マッサージクッション です。 サイズがLなので小ぶりのソファーと合わせると、こんな感じの大きさ。 効用は ...

産後のぎっくり腰と腰痛

出産前は、腰痛なんてまったくなかったのですが、産後にkaboちゃんのお世話がはじまって、1ヶ月検診でギクっとやっちゃってから、何かと腰が重かったりする今日この頃。 先月もギクっとやっちゃって、整形外科 ...

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